塑身衣能瘦腰减肥吗(长期穿塑身衣腰真的会细吗)

1、塑身衣能瘦腰减肥吗，长期穿塑身衣腰真的会细吗？

穿塑身衣不能瘦腰，它只能给人一种视觉上的瘦腰的效果。每个人都希望自己的腰是瘦瘦的，但是由于脂肪堆积导致腰比较粗，会想要利用各种方式来瘦腰，这时候就会锁定塑身衣，如果有瘦腰的需求不太建议用塑身衣，如果想要快速瘦腰还可以做抽脂手术

2、穿三个月的塑身衣会瘦吗？

会瘦的。

塑身衣对于瘦身减肥有很大的效果，重点是它可以抑制食欲，不会让自己吃的太饱。

而且对于体型好像也有点效果，整个人变得比较有型了，穿衣服也好看了，而且也瘦了很多。但是不建议穿那么久，每天八个小时就够了。

3、歌斯曼瘦身衣有用吗？

歌诗曼瘦身衣当然不会真的瘦身啦，瘦身衣只是将身体束缚而已，看起来有些体型，显得瘦而已，这是表面现象，并不是真的减肥

塑身衣作为一款调整型内衣，其采用的材质主要是氨纶、綿轮的，舒适吸汗有弹性，而其主要是根据脂肪流动性原理，通过推移脂肪到其他部位，来使得身材苗条性感，在使用塑身衣过程中，经常穿着塑身衣会产生很多问题，比如在睡觉的时候压迫血脉，使得血液不能正常流动，导致供血不足，全身麻痹的状态，经常穿着塑身衣也会导致出现头晕目眩、无法提起精神等。我这里建议穿着塑身衣不得超过8小时，当然最佳的是4小时到8小时之间，这样才能发挥塑身衣的效果，当然还有其他的危害，希望能帮助完善。

4、塑身衣能快速瘦身吗？

身体产后恢复需要一定的时间，毕竟身材变成也是花了10个月，因此产后瘦身千万不能着急，也更不能采取极端的方法，比如说节食，穿塑身衣等，这些方式不仅不利于减肥，还可能会影响到身体恢复的速度。因为身体的恢复，是需要不同组织的细胞更新修复，而这个过程不仅需要一个轻松自然的状态，还需要更多的营养来支持。对于产后快速恢复的方法，May姐在这里有3点建议：

首先做适量的运动。有些人是顺产，有些人是剖腹产，这2种分娩方式开始运动时间不同，运动量也是不一样。建议顺产的朋友可以尽早下床，还有根据身体的恢复情况，坚持做不同的产后恢复操，这个效果很好，因为我生老大那会没有做操，恢复的比较慢，而生老二时，坚持每天的都做，肚腩和体重的恢复相对比较快。

其次要注意营养均衡性。比如说主食，要注意粗细搭配，不管只光吃精米或者精面，再者就是荤素搭配，别以为吃肉多，孩子就能多补，其实并不是这样，您吃肉多，只有给你自己身体长肉而已，对于孩子吸收这块少之又少，如果在这个过程中能把素食也吃起来，还可以提高乳汁中维生素和矿物质的含量，这样不仅能平衡母体的营养，避免摄入那么多的荤食或者汤水。

还有坚持给宝宝喂母乳。因为这种方式可以促进母体子宫的收缩，减少产后出血和贫血，再者很重要，就是有助于宝妈们恢复身材，还有减少宝妈们患上乳腺癌和卵巢癌的风险，总而言之，坚持母乳喂养，好处多多。

大家要是对产后减肥还是什么不明白的地方，可以直接给我私信或者留言，点赞转发及关注营养师May姐，既可以获得更多的健康营养瘦身知识。